你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不安引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理就可以了
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
问题描述： 我失眠严重,今天测得心率是97次,这个正常吗?这样快的心律是不是得了什么病
这位朋友您好，估计您是神经衰弱。神经衰弱的特征是猜疑，易兴奋激惹，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等，除此之外还有遇事激动，发脾气，后悔等。
舌苔厚白可以经过饮食调养恢复，饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，
可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“失眠；舌苔厚白没胃口，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！