您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，不要过度劳累。
建议不要过度劳累和剧烈运动，注意休息。平时适当补钙，如果还是不缓解就到医院检查一下。多吃富含维生素的食物。
问题描述： 再甩膀子踢腿的时候能听到骨骼吱吱响,但是不痛,
你好！考虑是受凉或者缺钙引起来关节响的症状。
建议平日注意保暖，适当的补充钙剂，如迪巧，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收
以上是对“活动时关节骨骼吱吱响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般关节响是韧带松弛所致，如果没有出现不适的症状，无需做治疗，
建议您平时多运动，多吃动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类，多晒太阳，有利于钙的吸收。
您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，不要过度劳累。
建议不要过度劳累和剧烈运动，注意休息。平时适当补钙，如果还是不缓解就到医院检查一下。多吃富含维生素的食物。