颈椎疼,就是肚脐后面那部分颈椎酸疼,脖子

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

现在你需要改掉的就是立刻停止这种坏习惯躺着玩手机。因为不良习惯是造成颈椎腰椎病的主要原因。
可以上上热敷适当休息。做做颈椎操。在肩胛骨以及肩井穴位可以适当揉捏以放松肌肉。
以上是对“颈椎疼，就是肚脐后面那部分颈椎酸疼。脖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，长期不正确的姿势肯定是导致疼痛的原因，一定要改习惯。
平时生活中不要一个姿势的长期呆着，经常变换体位，如果经常这样疼痛肯定不能改善。