来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的腰部的不适的，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
你这样的考虑一个腰椎间盘急性的突出，需要去医院检查一下，做个腰椎的ct或者磁共振
因为腰椎间盘突出会压迫神经导致这个一个问题，若是压迫的比较厉害，就手术，不然就脱水治疗
根据您的描述，你这情况，应该是腰痛问题引起的情况。
你这情况，一般需要去医院里开些中药来服用个，慢慢来调理一下，祝您早日健康快乐。
以上是对“坐下，蹲下后起立腰伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是局部血液循环不良引起的腰肌劳损的情况
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，同时采用毛巾热敷疼痛部位
您好：通过你叙述的情况，一是考虑蹲下时间长造成的腰肌痉挛，二是与腰肌劳损有关。三是与腰椎疾病有关。
建议：最好是到大医院的骨科做个详细的检查，确诊后进行治疗，平时要避免久蹲，适当锻炼身体。