做骨盆肌肉锻炼，也就是提肛运动，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，
可以锻炼,方法：每天睡觉前,躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的
有阴道松弛，阴吹漏尿一系列症状，需要了解针对性的治疗方法
有阴道松弛，阴吹漏尿建议通过中药活血化瘀进行缩阴治疗，配合提肛运动进行功能性锻炼，必要时手术治疗
由于长期性生活造成阴道反复扩张，造成阴道括约肌松弛。年龄增长，生产，流产，清洁不够都会让阴道松弛，必不可免的。
平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，也可以去正规医院做阴道紧缩术。
你好，平时月经期正常吗？白带多吗？有异味吗？肚子疼吗？
这种情况最好是注意休息，不要劳累了，多做缩肛动作有好处的，再有就是去医院坐一下盆底肌恢复训练。
以上是对“如何改善阴吹漏尿、阴道松弛这个问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
随着性生活时间的增长，生产后会有阴道的松弛属于生理性的
但是出现阴吹漏尿，不排除是有阴道感染，需要检查确诊类型后消炎治疗，暂时不要同房。
你好，女性生宝宝后阴道肯会比生宝宝前要松弛点的，不要太紧张了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，经常练习提肛运动或是使用阴道哑铃的。
请问还有其他不适吗
您好，根据你描述的情况治疗这种情况没有快速有效的办法。
根据你说的情况，这种情况平时可以多做做提肛运动。通过提肛运动，加强盆底肌肉的收缩力。有助于恢复。
您好,这种情况是阴道炎症刺激性反应引起的肌肉松弛反应引起的情况
建议您平时注意自己的清洁卫生,可以根据自己的情况进行提肛锻炼控制调节看看,注意观察
以上是对“如何改善阴吹漏尿、阴道松弛这个问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析，这种情况是可以采取缩阴术缓解症状的哦。
有手术需求的话，建议你及时到当地正规医院采取手术，如有异常的情况也可以及时处理。
可能属于气虚导致出现松弛的可能大，平时应该避免着凉较好
建议应该调整饮食和情绪，必要时选择配合提纲运动等改善或者整形术较好的，注意卫生即可的