这个二句话呢，建议您老首先，可以吃一些哈密瓜之类的促进，乳腺，发育的，说，同时那自己做一做胸部的，一些，提升按摩。
您不需要太过于担心，自己没事的时候多揉一揉，做提升操，基本都会有改善呢，慢慢的，恢复需要一个过程。
你好，每个人的生长发育不一样，所以会出现有的大，有的比较小。
最有效的办法是手术的一般不建议这样做，除了手术以外，没有特效其他的办法。
以上是对“生了孩子胸部严重变小了松弛了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况近期一定要注意适当增加木瓜牛奶等富含蛋白质食物的补充。
平时在饮食上要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意保持乳腺局部的卫生。
建议你放松心情，避免紧张，保持充足睡眠，避免劳累熬夜剧烈运动，平时多吃水果和蔬菜。
建议你放松心情，避免紧张，保持充足睡眠，避免劳累熬夜剧烈运动，平时多吃水果和蔬菜。断奶后会恢复一些