经常熬夜，有过长期手淫史，面色暗黄，头发枯黄有白发，怕冷，手心出汗的情况
怕冷为阳虚，手心出汗为阴虚的情况，考虑为阴阳两虚，建议口服补天大造丸阴阳双补治疗
你好，你目前出现的这种情况考虑是肾阳虚的可能性很大，你可以服用右归丸进行调理。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，要尽早的戒掉这种不良的习惯，平时多运动增强自己的体质。
经常熬夜，有过长期手淫史面色暗黄长痘痘这都是精气亏损肾气不足导致的。
建议您调整睡眠避免长期熬夜，同时戒除手淫，适当的增加体育锻炼增强体质。可以服用滋补肾气对的药物进行调理。
以上是对“面色暗黄，头发枯黄有白发，怕冷，手心出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长期频繁手淫，有导致身体透支，出现疲劳，乏力，没有精神等症状
因此建议你平时适当控制手淫次数，多参加体育锻炼，多喝白开水，不要熬夜，就会改善的
你好你这样的情况属于阳虚的体质比较虚弱的很难恢复的需要好好治疗调理
所以你这样的情况建议你还是去医院做个检查看看还有就是增加锻炼养成规律得作息时间用中药调理就好了