面色暗黄,头发枯黄,有白发,怕冷,有心有

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，手淫的影响不大。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“面色暗黄，头发枯黄。有白发，怕冷，有心有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，情况首先注意劳逸结合，避免熬夜的情况，
你好，现在的情况考虑是肾阳虚引起的症状，禁忌手淫，适当锻炼，给予金匮肾气丸药物治疗

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，
其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。