根据您的情况描述来看，控制血压的最佳方式就是规律的服用药物。
结合低盐低脂肪饮食，适当的锻炼。其他方法都容易使血压升高反弹。所以建议您继续用药。
如果达二级，不服药控制不了，食物可以辅助，但并不能使血压稳定，要重视的。
建议根据自身血压判断，如果是一级血压，可以通过饮食，并改善生活习惯来调节血压。
问题描述： 降压有哪些好办法,青钱柳薏仁茶怎么样（朋友推荐的）不想吃药了,
你好，实践来说是药物治疗和非药物治疗这两大领域，非药物治疗就是一个治疗性生活方式干预。比如低盐低脂低糖。一定要戒烟一定要限酒。
2018-12-22你好，根据你这情况高血压还是要正轨西药治疗。这是最好的方法。
建议：不要相信一些中药可以治疗高血压，这是不可能的。高血压确实是要长期吃药。不要相信一些谣言。要对自己负责。
以上是对“降血压最好的方法是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！