你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，妥善处理好相应的生活事件。
多寻求支持帮助，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，加强营养，多吃点牛奶，核桃等改善记忆力，避免熬夜，保证睡眠环境安静舒适，可以吃点九位鎮心颗粒调理睡眠。
白天晚上睡不着，持续很长时间，出现头昏心慌，记忆力下降，您最近是不是压力过大或者很焦虑，你要具体去精神科看一下然后服药，严格按照医生的要求用药停药。
您尽早去医院检查一下，可能最近的生活压力较大自己要想办法调节一下，睡眠不好就让医生开点药，随时复查
问题描述： 白天晚上一直睡不着,已经持续很长时间,出现头昏心慌、记忆力下降,早上时口干,去医院开过一些帮助睡眠的药,安神补脑液也吃过,吃的时候有效果,但是药停了又睡不着了,胃也不好,吃了药胃好了,但是还是一直睡不着
造成以上表现的原因很多，多数与不良的生活习惯有关，如经常熬夜，疲劳过度，睡眠不足，缺乏运动和锻炼有关，与饮食也有一定的关系，你以上情况需要养成良好的生活习惯，如科学饮食适当的运动和锻炼，调节情绪，注意劳逸结合，合理安排运动和休息时间，避免熬夜和疲劳过度，药物治疗可以暂时口服罗浮山消炎利胆片和谷维素，维生素B1治疗，以上表现还是可以逐步康复的，
2018-12-22你好，根据你的问题描述分析考虑你是植物神经紊乱或者是颈椎病引起的头晕心慌等症。
建议你去医院拍个颈椎片查下是否是颈椎的问题。在当地医生的指导下口服谷维素，维生素B1等调节植物神经的药物。每天晚上睡前喝杯热牛奶。
以上是对“晚上白天彻夜睡不着，头昏心慌、记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！