这种情况还是由于恐惧症的原因造成的，一定要注意配合心理医生的心理疏导。
平时要注意多参加户外活动，增加与外界的交流和沟通，通过转移注意力的方法来进行调节。
您好，根据您的描述，您会有这样的情况出现，可能是因为您的责任重了，需要保护的人多了引起的。
您好，根据您的描述，建议您不要给自己太大的压力，好好的休息一下，放松一下，祝您身体健康。
问题描述： 情况是这样的,我快满30岁了,感觉自己和以前小的时候完全不一样了,以前天不怕地不怕,就算身边发生了什么危险的事,只要当时发生了,第二天就能把它忘掉,现在就不同了啊,现在假如今天发生了一件比较危险的事,就会在我心里留下阴影,久久不能忘却,虽然这件事与我毫无关系,举个例子,假如一辆正在奔驰的汽车突然从我身边开过去,然后撞死了一个人,虽然撞死的不是我,但就会在我心里留下阴影,甚至在以后的生活中我会反复的去想它,我就会想:假如当时撞死的是我怎么办,我还有那么事情没做完,我还有父母在,万一当时死了怎么办等等,
要积极治疗恐惧症，它会降低机体免疫力，使工作效率下降，加重精神疾病。
建议，克服恐惧的最好办法就是勇敢地去面对它，只有不断的对自己产生信心和鼓舞自己，才会更好地克服恐惧症。
从你说的情况看，这是强迫症，焦虑症的症状啊，不是抑郁症，应该去专业的精神类医院检查治疗
你好，建议你放松思想，如果不想去医院，也可以吃些盐酸帕罗西汀片调一调，平时多聊聊天，听听音乐，玩玩游戏，这样可以转移注意力
以上是对“心里阴影导致恐惧症该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！