您好根据叙述建议您不要过于着急不要给自己压力太大心情不好也是影响奶水的
建议可以食用鲫鱼汤猪蹄通草汤乳鸽汤这些都是有滋阴益气养血的作用对增多奶水效果不错的
你的病情属于中医妇科产后缺乳的范畴，中医认为主要是肝郁气滞或者气血不足引起的症状
不适宜过食辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，多吃鸡汤鱼汤，建议口服健脾生血的补中益气丸和通乳颗粒
以上是对“奶水不足每天心情不好，气血不足。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
奶水不足每天心情不好，气血不足考虑是属于产后肝郁气滞气血不足引起的气血虚的症状
你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上木香顺气丸加上滋补气血的八珍胶囊或是当归补血颗粒进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康
有这个现像就对症的进行滋补就可以了，一般就可以吃一些像，银耳红枣汤，山药排骨汤这些
就可以达到治疗的效果就会好起来的，多吃鱼汤，和这个猪蹄汤，就可以达到治疗的效果就会好起来的，滋补以后看效果。