你好，这种情况建议你找中医用中药慢慢调理一下，中药可以从根上治疗，治标治本副作用小。
平日里要做到茶饭有规律，生活起居有常，不过度劳累心情开朗，保持大便通畅睡眠充足
问题描述： 上个月发现,小腿和脚踝处肿,例假每个月提前四五天,医院检查结果是缺血,平时爱发脾气,失眠头疼,
你好，，如果是，缺铁性贫血的话，就有可能造成失眠，头痛精神不稳定，而且月经不规律。
所以建议你合理安排日常生活，平时饮食中多摄入汤水，红枣，花生，枸杞，这类的粥来滋养脾胃，饮食，多摄入一些补铁的食物，多吃一些，鱼肉，红瘦肉，水果。
以上是对“头痛失眠例假提前小腿和脚踝肿挑食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况有可能是糖尿病导致的及时到医院具体看看、可以服用五苓散进行治疗
这种情况首先要明确浮肿的原因、要考虑是心衰等建议还是要及时去医院检查、请问多长时间了？血糖控制情况怎么样？心脏情况怎么样
你好，这种情况建议你找中医用中药慢慢调理一下，中药可以从根上治疗，治标治本副作用小。
平日里要做到茶饭有规律，生活起居有常，不过度劳累心情开朗，保持大便通畅睡眠充足