根据你的情况，腰肌劳损，主要治疗就是多休息，少活动，建热敷，避免弯腰负重，建议擦活络油，好好休息，避免劳累。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议热敷。
你好考虑是腰椎病腰肌劳损，肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用腰痛宁胶囊，氯唑沙宗片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
问题描述： 最近总是腰疼抽的腿也疼,晚上仰着睡觉了不能往左侧翻身,白天疼得时候右腿就拐着走,我,我需要怎么治疗,
根据你的症状应该是腰椎病变压迫神经引起的，症状。应明确诊断治疗。
当身体出现异常，及时查明原因可以通过针灸理疗及局部应用中药进行治疗。做好防寒保暖，注意休息
这种情况需要进行腰椎的检查，查看是否存在椎间盘突出压迫神经的症状造成的。
建议您平时要注意不能长时间的站立和坐立，尽量睡硬板床，切忌超负荷的劳累。
以上是对“腰疼晚上睡觉翻身都疼得不行，抽的腿也疼有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！