问题描述： 我总是害怕胆小总怕黑怕自己一个人就不开爸妈补充:总觉得有东西总被无关紧要的事吓够呛爱胡思乱想太敏感用嘻嘻哈哈但心里却很难受
你对黑暗是如何理解的呢你结合你的想法来攻克,比如你想法合理吗你如果改变心理的暗示,多想好事,克服你设想的恐惧,那就可以不怕了,
你多鼓励自己,比如想下开心的事吧,开开心心的想,自然不紧张了,害怕都是你设想出来的,
