你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要过度劳累祝早日康复。
你好，，低头后可触及突出骨块，一般为正常棘突
如无颈部不适，无需紧张，第七颈椎又称隆椎，可触及突出棘突，第六颈椎棘突在体表也可能触及，属于正常现象
问题描述： 弯脖子能摸到2块骨头,一块骨头突出较大,另一块突出较小,
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑您摸到的，
很可能是第七颈椎的棘突，是正常的生理发育表现，不用担心，祝您平安健康！
你好！根据你叙述的情况应该属于正常的，那块骨头突出较大是第七颈椎
第七颈椎是临床上作为辨认椎骨序数的标志。在低头时看到和摸到颈部最高突起的部位，就是第七颈椎
以上是对“脖子后面有骨头突出是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！