您好?，根据您的描述分析，如果快到了来月经的时间，要随时准备好卫生巾，以免尴尬。
建议您经期避免辛辣生冷饮食，不要剧烈运动，可以给老师或教官说明情况，适当休息，祝您健康成长。
问题描述： 去军训时,月经万一来了,而且也没有带卫生巾怎么办,还有去军训时月经来了,还要注意一些什么?
你好，你这个问题到时候你就跟教官请假嘛，这个他们都会同意的
建议：如果你月经规律你可以算一下大概日期。准备好卫生用品，并且到时候你可以跟教官请假这很正常
以上是对“军训时，月经来了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好记得上次来的日期，算算月经快来时及时备上卫生巾。
建议月经期间避免劳累，避免着凉。不要吃凉的东西。注意卫生，防止感染。祝生活愉快！
您好?，根据您的描述分析，如果快到了来月经的时间，要随时准备好卫生巾，以免尴尬。
建议您经期避免辛辣生冷饮食，不要剧烈运动，可以给老师或教官说明情况，适当休息，祝您健康成长。