腿粗是因为长期蹲坐,导致脂肪堆积在小腿部。建议多走路,站立,坚持慢跑,减肥。
建议每天坚持运动1小时,跑步、打球等,不要暴饮暴食,不要吃油腻、煎炸和高糖分的食物
你好:你是身体比较肥胖,这种情况的对个人外观和一个身体的健康都会造成影响,所以说可以考虑通过一些方法进行相应的调整。
这种情况一些跑步运动健身,同时也可以配合一些针灸,或者是喝一些决明子茶的药物调整,基本上也都有一定的作用的,不用担心。
以上是对“如何减腿。上身和脸都不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可以尝试一下中药拔罐,只减腿部,尤其是大腿粗的效果不错
建议可以配合运动,以增加腿部线条的流畅。再有饮食也要配合,坚持减到理想范围可以封罐,以后也不反弹
你好,,可能由于参加体育活动多,久坐,脂肪堆积导致。
你好,建议每天练习仰卧起坐30个,垫脚尖站立或者瑜伽等,管住嘴,迈开腿,饭前喝汤,吃蔬菜,增加饱腹感。