你好，这个正常的，受伤以后会出现这种情况的，需要平时循序渐进的功能锻炼
建议平时每天进行功能康复训练，每天坚持锻炼，会逐渐恢复的，可以平时按摩，热敷。
以上是对“脚面骨折导致脚踝僵硬脚面恢复良好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好什么运动都是需要循序渐进的进行的所以要慢慢的来的所以需要注意的
所以每天晚上用热水泡脚的每天晚上抬高脚步的这个样子是可以的所以每天按摩局部的
根据你叙述的情况，适量的功能锻炼，慢慢的可以恢复的，
建议平时注意休息，避免剧烈运动，加强营养，忌辛辣刺激生冷油腻的食物，早日康复