这个长高是有先天和后天因素的，先天因素多一些，主要还是看父母的身高
后天的因素也是可以长高的，多喝点牛奶，多运动，比如跳高，对这个有帮助的。
根据您简单的描述病情这种情况不用担心的，还是可以慢慢长高的
目前来说，这种情况建议您不用担心的，现在还是在生长发育阶段，建议您可以多跑跑步，然后多，口服一些钙片。
你好建议你改善某些生活习惯有助于长高不要挑食保证充足的睡眠多做有利于长高的运动
建议早晚一杯牛奶不要空腹喝每天一个鸡蛋其余饮食正常尽量丰富日常多做跳跃运动可以多拉韧带多吊杠
您好，你腿粗那你平时胖不胖呢？如果胖的话，那肯定要减肥的
平时可以多跑步，蛙跳运动，这样有助于改善你的腿型，平时不要吃太油腻的食物哦！
以上是对“我个子矮，腿粗。如何长高，瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般来说女孩的话，到了这个年龄，要是来了月经的话再长高的可能性不大。
您好，对于你这个情况的话，我的建议还是到医院看一个生长发育科，建议做一个骨龄和生长素的检查。
您好，个子矮，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关
平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的