个子不高腿粗还能不能长高

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，，你现在14岁，还有四年的空间还是有可能长高的
平时注意营养均衡，不要挑食偏食，荤素搭配均匀，每天吃点钙片，多蹦跳多跳绳投篮等

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

按照你的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系
上述情况考虑可以选择加强运动，每天运动一小时以上，可以促进身体的发育，注意补充钙质及蛋白质

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，根据你的年龄需要进一步拍长骨X光片检查，看一下骨垢线是否已经愈合，如果骨垢线已经愈合长高的可能性就不大了，如果没有愈合是可以继续长高的
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
以上是对“个子不高腿粗还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，身高受遗传影响，可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。
多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，你这个年龄段身体还处于生长发育的高速时期，所以平时饮食一定要注意，多吃高蛋白，有营养的食物，以及新鲜的蔬菜水果，同时多做运动，只有这样才能增长你的身高。