多吃富含维生素A的食物。因为维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起着非常重要的作用，
含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物的肝脏、鱼虾类以及蛋类也是富含维生素A的。
富含维生素A的食物。因为维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起着非常重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物的肝脏、鱼虾类以及蛋类也是富含维生素A的。
如果人体矿物质摄入量不足同样也会影响头发生长的。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些矿物质的话会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
维生素B的食物。维生素B可以促进头皮组织的新陈代谢，维生素B多存在于新鲜蔬菜瓜果、全谷类
富含维生素A的食物。因为维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起着非常重要的作用
您好，可以多吃对头发好的食物的，主要是维生素E和维生素A的食物的
红萝卜，芝麻核桃，瘦肉鸡蛋，这些都可以的，不要吃冷辣饮食，和油腻食物的，可以吃黑木耳
以上是对“头发加密后该多吃哪些食物?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个跟吃什么东西没有关系的，就正常吃饭就可以了。
饮食是很难影响到头发的，别熬夜，正常吃饭别营养不良了就行，没有什么特别注意的
你好！考虑是一般头发加密术后多吃有营养的食物就可以。
建议平日不要熬夜，多吃有营养的食物，蛋类奶类瘦肉，身体才可以有好的吸收。