问题描述：晚上经常做梦,一整夜做梦!十几年了
从你叙述的情况来看,可以让我感觉到有两个问题需要我们来澄清,第一就是做梦是正常的吗?第二,做梦会影响到我们正常的睡眠吗?首先,做梦是我们每个正常人都会有的,几乎可以说,没有梦,就没有睡眠；其次,梦一般是出现在我们处于深睡期发生的,这就意味着我们如果做梦了,表明了我们的睡眠质量是不错的,当你能认识到这两点的时候,相信你会对晚上做梦的事情有一个新的认识和情绪体验,建议你尝试这样去看做梦这事,
