马上驾考要考试紧张怎么缓解

吴名波 回答时间：2018-12-21

如果实在紧张,有节奏得深呼吸,调整情绪,听一些舒缓的音乐,不要去想考试,注意力要适当分散,不要太集中在考试上,

谢武龙 回答时间：2018-12-21

这个其实就是紧张的难问题,要调整好心态,心理上轻视他,行动上重视他就是可以的了,心态,即心理状态,心理过程是不断变化着的、暂时性的,个性心理特征是稳固的,而心理状态则是介于二者之间的,既有暂时性,又有稳固性,是心理过程与个性心理特征统一的表现,心态就是你真正的主人,一个健全的心态比一百种智慧更有力量,