你好，应该是由于半月板损伤引起的。有可能是之前你喝酒过多，或者是由于，着凉有炎症引起的
你平时应该使用一些活血化瘀的药物，避免潮湿寒冷的环境。如果是有积液的话，你可以通过一些药物进行治疗。抽出积液
膝关节半月板损伤比较重，建议先打石膏固定6周，不要走路，后期积极康复锻炼，
需要进行局部的检查休息3周时间，同时给予局部的检查伤药膏外用。有积水情况可以用局部注射治疗。
问题描述： 右膝关节MR平扫右膝关节诸骨骨质结构未见异常信号,形态及对应关系正常,髌骨软骨信号局部减低,外侧半月板可见异常长T2信号影,达关节囊缘,未达关节面缘,余半月板大小、形态、信号未见明显异常,前后交叉韧带及内外侧副韧带未见肿胀及异常信号,关节腔见少量积液信号影,周围软组织区未见明显异常,
按照你的描述，这种情况属于膝关节半月板局部撕裂的表现
建议限制膝关节屈伸活动，以免加重半月板损伤，可以先保守治疗，一个月后如果无改善则需进行手术修补
这种情况可以通过关节镜手术的方法来进行修复治疗，具有创伤小恢复快的优点。
近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意关节周围的保暖。
以上是对“右膝关节外侧半月板损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！