老是心里觉得自己不行,害怕失败

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

有一些紧张这种情况的主要的原因就是由于你不是特别自信，所以才会造成现在的这种表现的发生。
对于你这种情况的，可以适当的调整好个人的心态，首先要树立自信心，可以适当的多参加一些户外的社交活动，多培养一些兴趣爱好，多交一些朋友也都有一定的调整的作用的。
以上是对“经常心里觉得自己不行，害怕失败”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1817

你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动。或者去心理科看一下。