您好，您的生活中有无较大压力呢，从您描述的症状来看您应该是有焦虑情绪。
焦虑不安的情况下人往往难以入睡或者表现为多梦和躯体的肌肉酸痛等症状，建议您减缓压力，积极疏导负面情绪。
你的情况一般考虑是脾气虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议多运动，日常饮食多吃高蛋白食物，口服健脾补气颗粒，补肾益气丸等药物
所说的这些诸多不适是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。
以上是对“失眠，多梦，没精神，全身都酸痛，舌头像俾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
然后从心理学的角度来说的话，更多的梦境是由于白天情绪紧张焦虑而引起的。
要注意放松自己的情绪，你这种情况比较严重，还是应该尽快的到医院接受相关的诊治，需要服用一些药物，平时多做做运动，多想一些开心的事情。
你好，在中医病因病机来看，考虑多与心肾不交、脾虚脾湿等原因有关，失眠多梦、身酸乏力等是其主要的临床表现。
建议你去医院中医科进一步就诊，可以服用中药调理治疗，通过中医辩证论治，结合你的个人体质，制定出合理的治疗方案，一般症状可以逐渐缓解。平时要多锻炼身体，通过锻炼来提高身体的机能，增强个人体质，多吃些富含维生素的水果和蔬菜，忌辛辣的食品。希望可以为你提供帮助！