你好，，左踝关节外伤后韧带损伤，现仍有疼痛症状
建议踝关节热敷，热水泡脚等，避免引发疼痛的动作，避免长期行走，剧烈体育运动等，陈旧性软组织损伤可行局部理疗，如超短波、磁热等
脚踝部位疼痛的话要考虑有软组织或者是韧带损伤引起的症状的
这个建议可以是局部每天热敷，还有是使用云南白药喷剂外用改善症状的，减少活动。
因为不小心导致踝关节摔伤，出现关节周围韧带及软组织损伤，
因此建议你平时给予盐开水热毛巾热敷理疗，然后加强踝关节功能锻炼，就会好转的
韧带损伤是身体某一部位的韧带受到不同程度的伤害，而造成的损伤。
避免太剧烈及难度过大的动作，结合中医针灸，热疗治疗，应该有效果，清淡食物为主，注意饮食规律。
肌肉，韧带，软组织损伤后，一般情况下，三个月，逐渐的可以恢复正常。
现在这种情况，应该注意休息，避免过度的劳累，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，穿宽松舒适的鞋子，逐渐的可以康复，
以上是对“左脚脚踝处韧带受伤至今还痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，受伤到现在有多长时间了？一般来说，如果韧带损伤较严重，需要外固定。
如果没有去医院检查过最好先拍x光片检查一下。如果没有骨折，只是韧带损伤。一般来说，恢复需要4到6周左右的时间。可以外擦红花油，有助于消肿止痛。
你这个情况当是有些肌肉拉伤了的原因的尼，可适当的治疗的，
你还是要多吃有营养的食品，现在可以用醋，酒，调跌失丸之后外敷处理的话就更好的
你说的从高处落下，现在走路出现了左踝部韧带损伤的情况
可以拍片看下具体的情况，尤其是X线有无骨质损伤？然后给与药物活血化瘀治疗。
你好，有脚踝韧带损伤的情况要注意休息，避免劳累的情况，
你好，现在的情况要注意休息，注意观察，给予云南白药喷剂，服用氯唑沙宗药物治疗
以上是对“左脚脚踝处韧带受伤至今还痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，同时采用毛巾热敷疼痛部位
您好，这个样子需要热敷，不要吃冷辣饮食，多吃活血的食物
首先热水泡脚，然后按摩，晚上睡觉把腿抬高，这个样子比较好的，建议注意休息