这种情况常见的原因是软组织挫伤引起的，需要及时的进行调理。
建议你口服腰痛宁胶囊进行治疗，期间注意不要剧烈的运动，不要吃生冷的食物。
您好，根据您的这些描述情况，目前确实需要考虑是由于劳动引起急性腰扭伤的表现。
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，希望帮得到您。
问题描述： 大概半个月前,搞了两天卫生,然后觉得要僵直,第三天弯腰拿冰箱里面的东西,结果一下扭伤了,休息了一个星期左右还是不能弯腰,弯腰就疼,现在基本可以慢慢弯腰,但是稍微坐久一点或者是姿势不好,就会疼,有时候左边疼,有时候右边疼,是什么原因?
你好。你的情况考虑可能是急性腰扭伤，既往是否有外伤等病史？
治疗上，建议你先去医院拍个腰椎的片子看一下，症状的缓解可以采用针灸治疗。
有可能是腰肌劳损的原因引起的，也有可能是腰椎间盘突出的原因引起的。
建议你到医院做个腰椎片的检查，看看是腰肌劳损的原因引起的，还是腰椎间盘突出的原因引起的。
以上是对“腰疼，扭伤有半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！