这种情况一般是睡眠不好精神紧张或者是饮食不当导致的营养不良出现脱发最好就医检查一下
检查一下是否有头皮病变平时饮食怎么样是否有精神紧张心情不好的情况确诊以后才能进行治疗
你这样的问题应和饮食的偏食，睡眠不好。饮食的消化的异常有关系、应注意合理的休息一下。
保养气血很重要。注意饮食的均衡性。适当的多运动一下保证休息，按时睡眠，可用黑芝麻糊，黑豆浆，黑米粥等，应和饮食有关
您好，掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
应该查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多吃些蔬菜。少吃辛辣刺激性食物，祝早日康复
以上是对“怎么样治疗掉发及白头发更有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孩子这个脱发、白发的话，一是营养因素，这个头发的生长需要营养，如果缺乏某种元素也会造成白发的。
再就是病理因素，如疾病、药物和遗传、还有就是精神因素，有些人经常忧郁、学习、精神压力大、劳累过度，都可以导致头发变白和脱发的。
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。