肚子肥胖等等等等等等

高锡云 回答时间：2018-12-21

您好一般咱们女人只要生过孩子后全身皮肤都会松弛，尤其脂肪经常容易堆积在腹部、臀部上面。
所以平时如果是经常坐着必须要改了，还有需要锻炼主要是需要坚持不然很容易反弹，可以跑步、跳绳或者瑜伽总的来说需要根据自己的情况来减肥，杜绝一切零食和饮料。

wangwen 回答时间：2018-12-21

你好，减肥最健康有效的方法就是通过饮食运动结合.
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。