减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，对促进生长也有作用，应该正确的理解和对待。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，补充身体生长所需，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善，达到理想的状态。
问题描述：中学生怎么样诚减肥（因为要跳舞）还有长高点,
你好，其实跳舞就是一种运动。你坚持下去就可以减肥的。其中的适当拉伸运动对增高有帮助的。
当然。最主要还是平时要控制好饮食。少吃油腻的和不吃宵夜零食的。注意锻炼刚开始建议以有氧运动为主，每天坚持有30分钟以上为好的。都要注意坚持。不要有奖励性的给自己多吃一点的想法的
以上是对“减肥，身高，等等等等等等等等等等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，
多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，对促进生长也有作用，应该正确的理解和对待。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，补充身体生长所需，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善，达到理想的状态。