问题描述： 女性怀孕期间出现胸闷想吐的症状是很正常的,出现这一症状除了生理变化因素外,还有很大一方面是心理作用.所以对于,我们可以从饮食上和情绪上去调整缓解.我那时怀孕两个多月了,也是总出现胸闷气堵想吐的症状,怎么办?薤白哪些人不能吃?
症状明显时饮食一定要清淡,避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成恶心或心悸,食物最好是用蒸或煮的,可以减少油烟味的刺激,减轻恶心.而且食物营养成分也不易流失.如鱼类,清蒸不但味道鲜美,而且比煎炸更有营养.
2018-12-21多吃蛋白质食物,如海产、蛋、豆类,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等.多吃一些蔬菜水果,如菠菜.这些食物对减轻孕吐也是有一定作用的.如果孕期总是呆在室内,尤其是在空气不流通的室内,很容易会导致胸闷的.
2018-12-21
