您好，内心世界起伏不平，主要是想法比较多，心里有很多杂念，不能静下心来。
您好，根据您的情况则是，克服心里的杂念，把自己内心平复下来，认真去做某件事。
一般来说，随着年龄的增长，内心世界有所波动不平复是正常的现象。
平时可以多读书，多参加活动，多接触社会。随着阅历的增长，慢慢地心就平静了。
问题描述： 内心世界起伏不平一会儿起一会下不知道我该怎么办
内心世界的变化与每次遇到的事实是相关的，不可能平白无故的起伏很大。
所以说如果你的内心跟不平静的话肯定是有什么事情没有解决，你可以回想一下到底是为什么纠结，解决掉就好了
首先要让自己，全身心的放松下来，然后任何事情都不要想让心情心灵放空，如果实在静不下来，我建议您可以，找佛经念一下，或者是，到，菩萨或者是佛祖的大殿中，进行静心。
首先要让自己，全身心的放松下来，然后任何事情都不要想让心情心灵放空，如果实在静不下来，我建议您可以，找佛经念一下，或者是，到，菩萨或者是佛祖的大殿中，进行静心。
以上是对“人怎样做到内心平静想水拉样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！