补钙方法什么比较有效?

熊平安 回答时间：2018-12-21

应该与食补为主,多吃含钙多的食物,如海产品、豆制品等,必要时也要考虑药物治疗等,如碳酸钙累的等,

高锡云 回答时间：2018-12-21

平时生活中的话,可以多食牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、花生、白菜等,多做体育运动,多晒太阳都会有帮助

唐建兵 回答时间：2018-12-21

对于孩子的补钙,可以喝点鱼肝油,以及多晒晒太阳,这样有利于维生素D3的吸收的,