头疼,恶心,睡眠质量不好

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，你所说的情况，往往是有神经衰弱、血管神经性头痛的情况引起的了。
这是可以选择调节神经药物和中药的治疗的。以及可以配合按摩、针灸的治疗的。避免熬夜和疲劳。心情要舒畅。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好，通过您描述情况分析，这种情况明显是缺氧的表现，这种情况一般和一氧化碳的摄入有关系的
建议您的这种情况应该尽量避免过多的吸烟，同时注意有氧呼吸运动，一般这样改善之后就会好的

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好：你如果有这个症状就可能是休息不好导致的头疼原因。
建议：你最好是戒掉烟，然后注意休息，同时避免熬夜，可以喝谷维素促进睡眠，休息后仍未缓解就做颅ct看看才好。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好这样的情况你就需要戒烟，不要抽烟这样对身体才好，多锻炼身体这样会慢慢改变睡眠的
服用补脑安神液进行治疗，要养成良好的生活作息习惯按时休息，工作学习当中要注意劳逸结合
以上是对“头疼，恶心，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素
您好，睡眠不好是会导致头痛头晕，恶心，呕吐等现象的，是大脑缺乏休息引起的代谢紊乱

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

您好，那就不要抽烟了，这个样子是由胃不舒服引起的，建议注意饮食
慢性咽炎，还有胃引起的，注意不要抽烟喝酒还有吃冷辣饮食，还有注意保暖，饮食清淡

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

根据你描述的情况来看，可能是由于压力过大导致的睡眠不佳。
建议您可以考虑服用谷维素或者是安神补脑液进行治疗，建议不要熬夜，睡前不要喝咖啡，浓茶等。
以上是对“头疼，恶心，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，根据你描述的情况考虑是胃肠型感冒或者是反流性胃炎引起的不适症状，
你好，像这样的情况个人建议服用吗丁啉，霍香正气丸，小柴胡颗粒治疗，注意多喝开水，注意保暖，清淡饮食，不吃生冷，寒凉，辛辣食物，必要的情况去医院就诊

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你就不适合抽烟，抽烟对大脑和心血管系统都会造成刺激，会引起头晕头痛。以后别抽烟了。这种症状就没有了，也不会影响到你的睡眠质量。