向TA提问
曾晓锋
已帮助网友:1821
大部分的便秘都与饮食习惯息息相关,食疗是可以调理的,平时早起空腹喝一杯桑葚火麻茶,让大便保持湿润,有助于通便,饮食上多吃水果蔬菜,梨、火龙果等等,
2018-12-21
向TA提问
张月玲
已帮助网友:2082
便秘大多数跟不规律生活和饮食以及不良习惯等等有关系,建议避免辛辣油腻食物,饮食清淡,养成定时排便习惯,在医生指导下适口服通便药物,配合中医辩证治疗和推拿治疗,可以多吃香蕉,苹果等等蔬菜水果,适当配合中医辩证治疗!适当多喝水,
2018-12-21
向TA提问
熊平安
已帮助网友:3558
您可能存在便秘的情况,建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射,多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等,
2018-12-21