失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
没有什么特效的药物。初期是治疗失眠的最佳时期，采用科学方法治疗失眠是可以及时治疗的。早期失眠不是很重，更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小，容易查找和清除。治疗讲究对症治疗，不要盲目用药，每种药物都有一定的药性，治疗的病情也是不同的，治疗不当，还会错失最佳的治疗时间。
治疗失眠抑郁最好的方法就是调节心情，从心理上解决负担，让自己放松下来，可以自然的入眠。也可以选择配合吃些抗抑郁的药物，加快恢复。
很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害。
心理分析：
患精神分裂症的抑郁症，多数是睡眠不好，思想散乱不容易能睡觉，需要到医院精神科找大夫检查、诊断及开药治疗，有关东北医院治疗抑郁症引起失眠的治疗效果，应该也是不错的，你可去了解，每人有不同的感受。
心理指导：根据抑郁症病情的不同，有不同的治疗方法，轻者可调理，重者可服药治疗，家人需多陪伴及关爱，也可找心理咨询师配合疗法，每天做放松练习来缓解抑郁、焦虑情绪，定时定量服药，保持良好的心情，有利身体的康复。
以上是对“如何治疗失眠抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑是由于产后抑郁症引起的现象，适当的摄入些抗抑郁的药物适当的进行有氧运动。
日常口服些安神补脑液可以有效的改善你的睡眠，避免熬夜和过度的劳累的现象。
此症状不排除是抑郁症。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。