这样也不一定能减肥的，减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。
减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
减肥最好的方法是进行合理的锻炼结合饮食上调整，是需要过程的，牛奶不能够代替晚餐。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
你好，减肥要科学，健康的减肥主要是做检验师和增加运动量的方式来减肥。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上保持低脂低盐饮食，平时可以吃点新鲜的蔬菜和水果。一定要多做运动。
以上是对“晚饭只喝纯牛奶能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
你好，晚饭只喝纯牛奶，也是能够达到减肥效果的建议，您平时应该少吃油炸食品以及过甜的食物多食，新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，能够达到很好的瘦身效果。
2018-12-20