根据描述的结果可能是与自身性格有关，当然与平时的锻炼也是有关系的。
你自己已经发现了这个问题就容易些，你可以多参加些社会活动，比如唱歌，演讲等。锻炼的多了也就有所改善
问题描述： 我从小少和人接触,成年后自然就得接触人,可一接触人就紧张,熟人有时也紧张,说话不由的就脸红,弄得自己好丢人,就更不敢和人接触了,请您帮帮我,怎么样才不这样,
根据你的症状应该是接触陌生人出现，体内肾上腺素突然增加引起的症状。可以通过多接触，使用环境而改变。
日常生活保持乐观心态，均衡饮食，避免过度疲劳。可以通过环境接触而调节自我的心理调节。
以上是对“和人接触就紧张，说话时不由脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况是属于内向的性格问题。
建议，你的这种情况只能是多锻炼才可以，时间长了就会没事的，希望可以帮到你。
根据描述的结果可能是与自身性格有关，当然与平时的锻炼也是有关系的。
你自己已经发现了这个问题就容易些，你可以多参加些社会活动，比如唱歌，演讲等。锻炼的多了也就有所改善