考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
您好，这是正常的反应啊，恋爱是美好的，身体分泌的多巴胺让人愉悦兴奋，不过如果经常失眠问题也要及时调理。临睡之前不多虑，保持心情平静很快就能入睡了。
以上是对“本人一谈恋爱就失眠？怎么办？谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，小伙子，恭喜你有对象了！实话告诉你吧，谁谈恋爱都有睡不着的时候。为什么呢？很简单兴奋呗。见不到的时候想见。见到的时候，一个眼神，一个举动，都使你感觉到神魂颠倒！这都很正常，怎么了？失眠能失眠多久啊？睡不了多久，那也正常啊。要是长久的睡不着的话，那你就得真的想办法。谈恋爱，晚上回到家以后。可以用一些注意力转移法，比如说，去看一本书，去平复你刚才的心情，困了上床睡觉，那不就ok了吗？
2018-12-20
按照你的描述，这种情况属于心神不安造成的失眠症状，可以使用药物调理
建议口服安神药物进行调理，如酸枣仁口服液或朱砂安神丸进行治疗，以改善失眠症状