问题描述： 木笔有什么作用?可以减肥吗?中医养生减肥?中医养生减肥
你说的有点笼统,不好回答~~~我说我知道的吧早上起来喝一大杯温水,可以清理肠胃少吃面食,多吃水果蔬菜,晚上一定要少吃,可以用一个苹果代替饭后靠墙站3--15分钟（后脑勺,背,脚后跟挨墙,收腹）,可以瘦腹跪膝也可以减肥的饮食搭配合理,注意休息,有好的心情
2018-12-20健身房就没什么事了,注意别感冒就好,出汗跟冬天夏天没啥关系~如果要是准备做高温瑜伽,一周最多就三次就好,运动期间如果实在很渴,要注意小口喝,不要大口大口往下咽,再有你是要减肥,建议运动前吃饭,运动后最好一小时不喝水两小时不吃东西,这样效果非常好,但是要保证每日三餐正常饮食,晚上可以少吃些,这样不会反弹~运动过户也不要马上坐下,能量会堆在大腿和屁股上~如果实在累,就平躺就好哈·
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