您好，看了您的症状，我建议可以吃点速效和泰诺等治疗，不用担心，问题不严重的
期间一定要多喝水，多吃蔬菜和水果，也可以泡点姜水来喝，不过一般情况下吃完药就没事了，祝您健康
你好，你这个情况下应该是体质比较差造成的，不需要过于担心的，可以适当的锻炼的。
注意按时规律的作息，不要熬夜，适当的增加营养，平时应该多进行体育锻炼。
问题描述： 我平时很容易感冒,冷了也感冒,热了也感冒,感冒了经常打喷嚏,一分钟几十个,一般感冒了不吃药,睡一觉第二天就好了,这两年老是感冒,一个月可能感冒三四次,什么原因
你好，，你这种情况，建议加强锻炼，增强体质。
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，多食新鲜的蔬菜水果，合理安排作息时间，避免熬夜，避免紧张，放松心情。
你好，这个是体质素质下降的原因的。平常要多锻炼身体的。
平常不要穿的太厚，饮食多样，积极参加体育锻炼，可以改善身体素质，预防感冒的。
以上是对“平时容易感冒怎么办？吃什么好？感冒了老是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！