你这样应查一下血，看看神经系统有无异常的问题。应注意合理的休息保养气血，注意饮食的保养。
合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯，可以用脑复康。养血清脑颗粒，脑力清等药物比较好的，应注意合理的休息保养气血
像您这种情况来说，可能提示存在神经性的疼痛的症状。需要配合止疼药物进行治疗。
近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物，注意每天保证8-40小时的睡眠时间，切记超负荷的劳累。
问题描述： 最近一个月一直头疼检查说是脑痉挛吃了一个星期药也没什么效果有什么好的治疗方法吗
你好，从你描述的情况来看，你目前的头痛不适，主要可能是脑供血不足而引起的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用舒血宁等，以及可以用麦角胺咖啡因等对症处理。
这情况还是属于紧张或者压力大导致疼痛不适的情况，注意休息的
建议应该及时到医院选择ct检查看看的，必要时选择配合正天丸调理较好的，注意少食生冷刺激性食物的
以上是对“头疼一个月了检查说是脑痉挛，严重吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！