问题描述：头痛,恶心,头晕,总想睡觉,心烦,没有精神感谢为我快速解答
多吃蔬菜 ,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生.喝茶尤其是红茶和绿茶；
少吃动物脂肪,低胆固醇饮食；忌烟酒, 饮食注意少油低钠,避免精神紧张, 情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生
