晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，逐步减少上网玩手机的时间。
平时多休息，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，加强营养，多吃点核桃，牛奶，鱼肉等改善记忆。
以上是对“晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。
建议你平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用尼莫地平缓解不适的症状。