热量就是能量吗?减肥大卡能量消耗多少才能起到减肥效果呢谢

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，如果你是要进行减肥的话还是建议就行，运动减肥效果会比较好。
不然在饮食上也要进行节制的，特别是夜间的饮食一定要少，然后最好以稀饭为主吧。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，减肥是可以消耗能量的，最好还是可以多运动比较合适的。
你这个情况的话，如果是减肥的话，最好还是可以多运动的，建议可以每天跑步比较合适。