20岁17390多斤,很瘦,怎么增肥

王涛 回答时间：2018-12-20

你好，这样的情况下的确是偏瘦较多的。注意首先得查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。
有的话做好治疗。没有的话得通过健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。不是那么容易改变的。需要好好付出努力和科学的方式锻炼。
以上是对“20岁17390多斤，很瘦，怎么增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-20

是因为你自己的骨骼本身就是比较小，所以才是会引起这个长不胖的现象
建议就是要多吃一些的营养的物质的，比如说鸡蛋那些的食物的，也可以吃归脾丸

熊平安 回答时间：2018-12-20

你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的吸收不佳，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......