一般考虑与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大等因素有关也与神经衰弱贫血等因素有关
注意休息，避免劳累、熬夜及频繁的性生活或手淫，保持良好的心情，保证充足睡眠，多吃甲鱼、黄鳝、泥鳅、羊腰、猪腰、羊肉、牛肉、牛鞭、韭菜等补肾食物，多锻炼身体，增强体质。
问题描述： 我20岁就是晚上睡眠充足白天经常犯困精神无法集中经常分心是什么原因啊
出现这种情况，与多种因素有关系，有可能是肾虚的表现，需要明确诊断病因，
建议你到正规的医院中医科，找中医师诊脉，可以明确诊断，如果确实是属于肾虚，可以服用中药调理，注意休息，劳逸结合，
以上是对“精神无法集中白天老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
一般考虑与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大等因素有关也与神经衰弱贫血等因素有关
注意休息，避免劳累、熬夜及频繁的性生活或手淫，保持良好的心情，保证充足睡眠，多吃甲鱼、黄鳝、泥鳅、羊腰、猪腰、羊肉、牛肉、牛鞭、韭菜等补肾食物，多锻炼身体，增强体质。