睡不醒注意力不集中记忆力下降老是发呆

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

出现这种情况，考虑是学习压力大，睡眠不足引起的，应该及时的对症处理，
建议你注意休息，一定要保持足够的睡眠，不要过于的熬夜，平时还得注意加强营养，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，
以上是对“睡不醒注意力不集中记忆力下降经常发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，自己的调整很重要。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，处理好日常的问题，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。